Coaching - Asertividad y lenguaje asertivo.

Retomando mi Coaching, que hace tiempo que lo tengo abandonado, hoy comentamos un punto altamente interesante:

 La asertividad.

El lenguaje asertivo es aquel lenguaje que tiene como característica principal la de expresar lo que realmente uno piensa y desea de un modo directo, honesto y de la manera adecuada.

Dificil hoy en dia, es decir lo que uno piensa sobre cualquier tema, en cualquier foro,sobre todo en nuestras relaciones laborales y personales. Si, dificil pero no imposible.

 

Ventajas del lenguaje asertivo:

• Decimos lo que realmente pensamos.
• Obtenemos lo que deseamos sin ocasionar trastornos a los demas.
• Actuamos a favor de nuestros intereses sin sentimos culpables o equivocados.
• Creamos un ambiente mas satisfactorio y apropiado.
• Impedir el ser manipulados por los demas.

¿Que debemos evitar normalmente?

• Utilizar generalizaciones y estereotipos
• "Siempre haces lo que quieres...."
• "Nunca haces nada bien....."
• "Te lo he dicho cienes y cienes de veces ...."
• Proyectar errores sobre la otra persona o acusar.
• Retar, ser irónico negativo.
• Disculparse con expresiones como:
• "Siento tener que pedirte esto pero ....."
• "Si no te importase demasiado, me harias un favor si ...."

Existe una "formula asertiva general" que ahora expongo:

Es importante recordar que ser asertivo no significa tener que llevar siempre la razón, sino expresar nuestras opiniones y puntos de vista sinceros y legítimos, sean correctos o no.

Para mi, lo difícil es construir estas frases en mi mente y luego utilizarlas en el momento adecuado. Pero esto es como casi todo, practicar, practicar y practicar y .... querer es poder!!!



Nos vemos pronto.

Bibliografía:

Coaching y Comunicaciones, S.L
.